Jak zapobiec rozwojowi ubytków?
Można samemu zapobiegać rozwojowi ubytków, jeÅ›li w odpowiednio siÄ™ dba o higienÄ™ jamy ustnej. Trzeba dwa razy dziennie dokÅ‚adnie szczotkować zÄ™by miÄ™kkÄ… szczoteczkÄ… – najlepiej rano i przed snem.Ponadto, należy używać pasty z fluorem – dowiedziono, iż fluor pomaga zapobiegać próchnicy. Codziennie trzeba czyÅ›cić przestrzenie miÄ™dzy zÄ™bami, aby usunąć pÅ‚ytkÄ™ nazÄ™bnÄ… z miejsc, gdzie nie dociera szczoteczka.
Jednak to nie wszystko. Ważne jest również zdrowe odżywianie siÄ™. Należy unikać czÄ™stego spożywania sÅ‚odkich rzeczy i napojów. Oprócz tego nie wolno zapominać o wizytach u dentysty – przynajmniej dwa razy w roku tzrba pójść na takÄ… wizytÄ™.
Dentyści zalecają, aby wymieniać szczoteczkę co najmniej co trzy miesiące lub wcześniej, jeśli szczoteczka wygląda na zużytą, ponieważ badania wykazały, iż nowa szczoteczka może usunąć więcej płytki nazębnej niż szczoteczka używana od trzech miesięcy.
Uważasz że ciekawe, kontrowersyjne? Umieśc link na Twojej stronie, blogu.
Wystarczy skopiować poniższy kod (Ctrl+C aby skopiować)
Ten link będzie wyglądał mniej więcej tak: Jak zapobiec rozwojowi ubytków?
